Empezamos el 2025 con 114 grupos de actividad física ubicados en diferentes comunas y corregimientos de Bucaramanga, donde los ciudadanos pueden asistir gratuitamente y beneficiarse de todo un programa que mejorará su calidad de vida.
El objetivo fundamental del programa nacional HEVS- Hábitos y Estilos de Vida Saludables, que el INDERBU implementa en Bucaramanga, es la generación de una cultura de la salud que aporte a una mejor calidad de vida de los ciudadanos; para ello se implementan procesos de sensibilización, promoción y formación, brindando una oferta programática de participación que genera espacios para la práctica consciente y responsable del ejercicio físico con acciones transversales en diversos temas de salud integral.
Los bumangueses que deseen asistir gratuitamente al grupo más cercano a su domicilio podrán disfrutar clases de actividad física regular con tres sesiones semanales, y para los grupos no regulares dos sesiones a la semana, con actividad física dirigida por Instructores del INDERBU, con una variada e innovadora oferta de actividades:
- Sesiones de clase
- Campañas de sensibilización
- Contenidos informativos y formativos
- Talleres de salud física, mental, nutricional y postural
- Talleres de primeros auxilios HEVS
- Participación en eventos especiales
Las sesiones de clase se orientan bajo la estructura temática centrada en las diferentes modalidades:
- Gimnasia Psicofísica
- Gimnasia de mantenimiento
- Fortalecimiento muscular
- Trabajo funcional
- Rumba aeróbica
- Artes marciales mixtas
- Gimnasia aeróbica
- Stick y Step aeróbico
Con las estrategias desarrolladas en los grupos de actividad física, el INDERBU beneficia a personas de todas las edades, con el propósito de generar conciencia sobre la importancia de adoptar buenos hábitos y estilos de vida saludables que permitan minimizar acciones que desencadenen en enfermedades derivadas del sedentarismo y la mala alimentación, entre otras causas.
Equipo interdisciplinario
Para este programa de Hábitos y Estilos de Vida Saludables – HEVS, también se cuenta con un equipo interdisciplinario de: psicología, nutrición, fisioterapia y enfermería, que rotan por los diferentes grupos, siempre atentos a orientar, instruir y realizar seguimiento a los usuarios en las áreas afines a sus profesiones.
Requisitos de inscripción en los grupos de actividad física del INDERBU
- Tener servicio de seguridad social vigente
- Tener claridad de enfermedades o patologías preexistentes
- Realizar un consentimiento informado con el instructor
Es el momento de tomar conciencia y hacer el cambio para optar por hábitos y estilos de vida saludables con el INDERBU.
Consulte el grupo de actividad física más cercano a su domicilio y asista, inscripciones directamente en los lugares de clase:
